Pour toutes les femmes qui ont envie de s’accorder une vraie pause.
Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour avoir besoin de ralentir. Ce week-end s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge, qui ressentent l’envie de souffler et de revenir un peu plus à elles-mêmes.
Vous courez tout le temps
Votre tête ne s’arrête jamais, la charge mentale s’accumule et vous aimeriez pouvoir poser les choses, même quelques jours.
Vous vous questionnez
Vie personnelle, travail, équilibre, envies : vous sentez qu’il est temps de faire le point sans forcément savoir par où commencer.
Vous avez envie de vous retrouver
Confiance, émotions, besoins, relations : vous aimeriez mieux vous écouter et remettre un peu de clarté dans ce qui compte pour vous.
Vous avez peut-être surtout besoin d’un peu d’espace.
Vous offrir trois jours pour vous écouter, respirer, prendre du recul et revenir à ce qui compte vraiment pour vous.
Ralentir
Sortir du rythme quotidien, dormir, respirer, marcher, profiter de la nature et accepter de ne pas remplir chaque minute.
Comprendre
Mettre des mots sur vos émotions, vos besoins et vos questionnements pour retrouver davantage de clarté.
Partager
Échanger, rire, écouter et rencontrer d’autres femmes dans un cadre simple, chaleureux et sans jugement.
Un équilibre entre introspection, bien-être, nature, échanges et plaisir.
Ce ne sont pas trois jours de développement personnel intensif. Les temps guidés alternent avec des moments de respiration, de convivialité et de liberté.
Revenir à soi
Exercices d’introspection, écriture, réflexion sur vos besoins, vos envies, votre équilibre personnel et professionnel.
Mieux se comprendre
Émotions, confiance et estime de soi, communication, communication non violente et relations aux autres.
Revenir au corps et au présent
Marche, nature, respiration, relaxation, sommeil, alimentation saine et exercices de lâcher-prise.
Partager… et ne rien faire
Moments conviviaux, échanges entre femmes, temps libres et, selon les séquences, des cartes ou oracles utilisés uniquement comme supports d’introspection et de réflexion.
Rien à réussir.
Rien à produire.
Et parfois… rien à faire.
Parce que ralentir n’est pas du temps perdu. Ici, vous pouvez aussi simplement vous poser.
Venir seule ? Oui. Vraiment.
Ne connaître personne ne doit pas être un frein. Venir seule est totalement possible et fait partie de l’expérience.
Le groupe est volontairement limité à 10 femmes pour préserver une atmosphère humaine. Vous pourrez parler, écouter, rire, partager ou garder certaines choses pour vous. Il n’y a aucune obligation de se livrer, aucun jugement et aucune pression.
On vient pour soi, mais on repart aussi avec les autres.
Le week-end crée un espace pour rencontrer des femmes que vous n’auriez peut-être jamais croisées ailleurs, tout en respectant le rythme et les limites de chacune.
Je réserve ma place
Je suis Nina Beck. Mon mot-clé : OSER.
Coach en développement personnel spécialisée en communication et intelligence émotionnelle, je crée aussi des expériences humaines qui permettent de prendre du recul et de mieux se comprendre.
Mon parcours en ressources humaines, recrutement, accompagnement et formation nourrit ma façon de travailler : humaine, accessible, spontanée, bienveillante… et directe quand c’est utile.
Je ne suis pas là pour vous dire ce que vous devez faire. Je vous accompagne pour vous aider à mettre des mots, prendre conscience de ce qui se joue et trouver vos propres réponses.
- Connaissance de soi, émotions et confiance
- Communication et communication non violente
- Relations aux autres et aisance relationnelle
- Questionnements personnels et professionnels
Important : ce week-end n’est ni une thérapie, ni de la voyance, ni un stage ésotérique. Les éventuels oracles ou cartes sont des supports d’introspection, jamais des outils de prédiction.
À proximité de Paris, mais suffisamment loin pour décrocher.
Pas besoin de prendre l’avion ni de traverser la France pour créer une vraie coupure. Le week-end se déroule à Pont-de-l’Arche, dans l’Eure, en Normandie : une parenthèse pensée notamment pour les femmes venant de Paris, d’Île-de-France, de Rouen et de Normandie.
Votre week-end en un coup d’œil.
Quand ?
Du vendredi 13 novembre 2026 à partir de 16h au dimanche 15 novembre à 17h.
Accueil libre le vendredi à partir de 16h : vous pouvez arriver à l’heure qui vous convient. Pas besoin de poser votre journée.
Où ?
Pont-de-l’Arche, dans l’Eure (27), en Normandie.
Combien de participantes ?
Jusqu’à 10 femmes pour conserver une vraie qualité d’échange et une ambiance conviviale.
Choisissez la formule qui vous ressemble.
Vous pouvez venir seule ou partager cette parenthèse avec une amie, une sœur, une collègue, votre mère, votre fille… ou simplement une femme avec qui vous avez envie de vivre cette expérience.
Offre duo
Pour deux femmes qui souhaitent vivre le week-end ensemble.
Je viens avec une amieLes questions que vous vous posez peut-être.
Est-ce que je peux venir seule ?
Oui. Vous pouvez tout à fait venir seule, même si vous ne connaissez personne. Le petit groupe et les temps partagés sont justement pensés pour créer une dynamique bienveillante, sans forcer les échanges.
Est-ce que ce week-end est réservé à certaines tranches d’âge ?
Non. Le week-end est ouvert aux femmes quel que soit leur âge.
Est-ce une retraite spirituelle ?
Non. Je parle volontairement de week-end bien-être. Il y a une dimension d’introspection et de développement personnel, mais pas de positionnement mystique ou spirituel imposé.
Est-ce que je dois pratiquer le yoga ?
Non. Aucune pratique du yoga n’est nécessaire.
Dois-je être habituée au développement personnel ?
Pas du tout. Les propositions sont accessibles et vous êtes accompagnée tout au long du week-end.
Que va-t-on faire pendant les trois jours ?
Le programme mêle introspection, écriture, émotions, communication, confiance en soi, nature, respiration, repos, moments conviviaux et temps libres. L’objectif est de garder un équilibre : ce ne sont pas trois jours d’exercices intensifs.
Où se déroule le week-end ?
À Pont-de-l’Arche, dans l’Eure (27), en Normandie.
Est-ce facilement accessible depuis Paris ?
Le séjour est pensé comme une parenthèse proche de Paris et accessible depuis l’Île-de-France, sans avoir besoin de partir à l’autre bout de la France.
Combien de femmes seront présentes ?
Le groupe est limité à 10 femmes maximum pour conserver une atmosphère humaine et une vraie qualité d’échange.
Que comprend le tarif ?
Le tarif correspond à votre participation au week-end. Pour toute question pratique sur votre séjour, vous pouvez contacter Nina avant de réserver.
Puis-je venir avec une amie ?
Oui. L’offre duo est proposée à 850 € pour deux femmes.
Que se passe-t-il si je ne connais personne ?
Rien de particulier : vous serez accueillie comme toutes les autres participantes. Vous pourrez participer à votre rythme, sans obligation de vous dévoiler.
Suis-je obligée de participer à tous les exercices ?
Le week-end repose sur l’écoute de soi et le respect du rythme de chacune. Les modalités précises de participation pourront être expliquées au début du séjour.
Est-ce adapté aux femmes hypersensibles ?
Le cadre est pensé pour être bienveillant, sans jugement et respectueux des émotions. Si vous avez un besoin particulier, vous pouvez contacter Nina avant de réserver afin d’en parler.
Est-ce que ce week-end remplace une thérapie ?
Non. Ce week-end est un espace de bien-être, de réflexion et de développement personnel. Il ne constitue pas une thérapie et ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique.
Est-ce que je peux venir avec une personne ?
Oui. Vous pouvez venir avec une amie ou avec un membre de votre famille. Vous pouvez également venir seule : le petit groupe est justement pensé pour faciliter les rencontres et les échanges.
Les régimes alimentaires particuliers sont-ils possibles ?
Oui. Tout régime alimentaire peut être pris en compte. Il suffira de préciser vos besoins, préférences ou contraintes alimentaires en amont du week-end.
Comment est le lieu ?
Le week-end se déroule dans un cottage sur 3 étages disposant de 8 chambres doubles, pensé pour accueillir le groupe dans une atmosphère conviviale et chaleureuse.
Le week-end est-il adapté aux femmes ayant un trouble DYS ?
Oui. Le week-end est adapté aux femmes ayant un trouble DYS. Les activités sont proposées dans un cadre bienveillant, avec de la souplesse et sans obligation de performance.
Trois jours pour ralentir. Respirer. Vous écouter. Et revenir à ce qui compte vraiment pour vous.
Le groupe est limité à 10 femmes.
Un week-end bien-être entre femmes en Normandie, près de Paris
« Revenir à l’essentiel » est un week-end bien-être entre femmes en Normandie, organisé à Pont-de-l’Arche, dans l’Eure, à environ 30 minutes de Rouen et à environ 1h de Paris et de Versailles. Pendant trois jours, Nina Beck, coach You Can Shine, vous accompagne pour ralentir, souffler, prendre du recul et vous reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous.
Ce séjour de développement personnel au féminin associe temps d’introspection, communication, confiance en soi, intelligence émotionnelle, nature, repos et moments de partage. Il est accessible aux femmes qui viennent seules comme à celles qui souhaitent participer avec une amie ou un membre de leur famille. Le groupe est volontairement limité à 10 participantes pour préserver une atmosphère chaleureuse et une vraie qualité d’échange.
Vous cherchez un week-end pour vous ressourcer près de Paris, une parenthèse de déconnexion en Normandie ou un séjour bien-être entre femmes proche de Rouen ? Vous pouvez échanger directement avec Nina pour poser vos questions ou réserver votre place.
Je réserve ma place sur WhatsApp